सुकेको एप्पल टुक्राहरू काटिएको एप्पल चिया

स्याउमा क्यालोरी कम र अधिक हुन्छ, यो यस्तो खाना हो जसले भोकको अनुभूतिलाई दिगो रूपमा कम गर्छ।एउटा पुरानो अङ्ग्रेजी उखानले भन्छ "दिनमा एउटा स्याउले डाक्टरलाई टाढा राख्छ"!र यो वास्तवमा सत्य हो।
एप्पल चिया बजारमा एकदमै नयाँ छ र यसले प्रदान गर्ने स्वास्थ्य लाभका कारण आजका दिनहरूमा यसले धेरै लोकप्रियता हासिल गरेको छ।यो एक न्यानो र सुखदायक पेय हो जुन तपाईको लागि राम्रो हुन सक्छ यदि तपाई तौल घटाउन चाहानुहुन्छ वा जाडोमा राम्रो महसुस गर्न र स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने।यो नियमित कालो चिया र केहि मसला संग ताजा स्याउ पकाएर तयार छ।निस्सन्देह, यो चियाले अन्य चियाको तुलनामा तयार हुन अलि बढी समय लिन्छ तर, यसको अद्वितीय स्वादले यसलाई समय र प्रयासको लायक बनाउँछ।स्याउ धेरै आवश्यक पोषक र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिएको हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई यस ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थ फलहरू मध्ये एक बनाउँछ।
एप्पल चिया चियाको एक अद्वितीय भिन्नता हो जसमा नियमित कालो चियाको साथसाथै केही मसलाहरू पनि ताजा स्याउहरू बनाइन्छ।यद्यपि यो चियाले अन्य धेरै ब्रूहरू भन्दा तयार गर्न अलि बढी समय लिन्छ, यसको अद्वितीय स्वादले यसलाई प्रयासको लायक बनाउँछ।स्याउमा धेरै पोषक तत्वहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरू पाइन्छ, जसले तिनीहरूलाई संसारभरि सबैभन्दा लोकप्रिय फलहरू मध्ये एक बनाउँछ।तसर्थ, स्याउ, चिया र पौष्टिक मसलाको संयोजन एक प्रख्यात स्वास्थ्य टोनिक हुने कुरामा कुनै अचम्मको कुरा होइन।यसबाहेक, यसले एक अद्भुत मौसमी पेयको लागि पनि बनाउँछ, विशेष गरी जब स्याउ शरद ऋतुमा मौसममा हुन्छ।
एप्पल चियामा एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण हुन्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ।यसमा भिटामिन B6 पाइन्छ जसले एपिथेलियल कोशिकाहरूलाई बढाउँछ र प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ।
पार्किन्सन रोग निम्त्याउनका लागि जिम्मेवार स्नायु कोशिकाहरू उत्पादन गर्ने डोपामाइनलाई तोड्न पनि यो पेय प्रभावकारी हुन्छ।स्याउको चिया सेवन गरेपछि मस्तिष्कमा एसिटिलकोलिन नामक रसायनको मात्रा बढ्न सक्छ जसले गर्दा एकाग्रता, स्मरणशक्ति र समस्या समाधान गर्ने क्षमता बढ्छ।