बीउरहित निर्जलित रातो मिति पाना चिया

1, क्याल्सियम: रातो खजूरमा क्याल्सियम र आइरन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जुन ओस्टियोपोरोसिस र एनीमियाको रोकथामका लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ।वृद्ध र रजोनिवृत्ति भएका महिलाहरू प्रायः ओस्टियोपोरोसिसबाट ग्रस्त हुन्छन्, र किशोरकिशोरी र कमजोर महिलाहरू एनिमियाको खतरामा हुन्छन्, त्यसैले यी मानिसहरू जुजुब ट्याब्लेटहरू उपभोग गर्न उपयुक्त छन्।

२, रगतलाई पोषण दिनेः रातो खजुरको पानाले टनिक राम्रो हुन्छ, आहारमा प्रायः रातो खजुरको पाना थप्दा शरीरलाई पोषण मिल्छ, रगतलाई पोषण मिल्छ र सामान्यतया रातो खजुरको पाना संयमित मात्रामा खाँदा शरीरलाई फाइदा हुन्छ ।

3, ट्रान्क्विलाइज: जब मानिसहरूमा द्विध्रुवी विकार, रोइने बेचैनी, बेचैनी र अन्य लक्षणहरू देखा पर्छन्, रातो मिति पानाको मध्यम खपतले शान्त, कलेजोलाई शान्त पार्ने र डिप्रेसनको प्रभावबाट मुक्ति प्रदान गर्दछ।

४, कलेजोलाई जोगाउनुहोस्: सामान्यतया मानिसहरूले थोरै मात्रामा रातो खजूर खाँदा शरीरलाई विभिन्न किसिमका फाइदा हुन्छ भने कलेजोको सुरक्षा गर्नु पनि एउटा फाइदा हो।यो किनभने रातो मिति पानाहरूमा धेरै फ्रक्टोज, ग्लुकोज साथै ओलिगोसेकराइडहरू र एसिडिक पोलिसाकराइडहरू हुन्छन्, ती सबैले कलेजोमा लागूपदार्थको क्षतिलाई रोक्नको लागि सीधै कलेजोमा कार्य गर्न सक्छ, र कलेजो कोषहरूको पुनरुत्थानलाई बढावा दिन सक्छ र कलेजोको घावहरू रोक्न सक्छ।

सुकेको रातो मिति शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोग हुँदै आएको छ।यसले तनाव कम गर्छ, तपाईंलाई आराम गर्न र रातमा राम्रो निद्रा लिन मद्दत गर्छ।यसले सामान्य रुघाखोकी, रुघाखोकी र फ्लूसँग लड्न मद्दत गर्छ।स्याउ र रातो खजूर वजन कम गर्न र स्वस्थ पेटलाई बढावा दिन मद्दत गर्न प्रभावकारी मानिन्छ।